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26天月子生活日記 親身經歷分享!

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經歷> 原創: 愛帝宮        時間:2020年05月21日    人氣:9634

  今天是我出宮的日子,回想這26天的月子生活,從來沒有想到還能這樣坐月子,連媽媽在一邊老說現在的人可幸福了,坐月子也不用遭罪了。在這里我努力恢復好身體,寶寶也很努力健康成長。我決定把這一切記錄下來,希望可以給其他想去月子中心的媽媽們,提供一些幫助和了解。
 
  Part 1 : 為什么會選擇愛帝宮?
 


入宮照
 
   一開始,我都不是不知道月子中心是干嘛的,是朋友的介紹和推薦,我才過來愛帝宮看看。如果不是朋友先在這里坐月子,我還真的打算在家里讓媽媽過來幫忙照顧。我和老公一開始也是抱著過來看看的心態,并沒有說想馬上定下來。沒想到,太符合我們的需求,因為我媽媽年紀比較大,我也不忍心讓她忙上忙下,太操心我了。

       生完第一時間我就跟愛帝宮的金鑰匙小月聯系,小月兩個小時內就把陪護曼麗派到了市婦幼,孩子半夜換尿不濕,喂奶都是陪護配合我做,比自己家里人照顧的來的舒心多了!


陪護曼麗在給兒子喂奶
 
  02  入住篇
 
 
  我記得那天出院下著蒙蒙的小雨,看著死氣沉沉的天氣我的心情也不是很好,加上傷口也在隱隱作痛。
 
  月子中心安排了7人座的商務車過來接我們,這可是寶寶第一次坐車車,還有專門的安全座椅,真的好可愛。幸好月子中心的位置還是交通比較便利,很快就到了。


去月子中心的車上


  到了月子中心的門口,遠遠就看見一列的工作人員在等著接待我們,還有的人跑過來給我們撐傘,頓時感覺服務好好,心里也覺得很溫馨。更讓我驚喜的是,我預定的房間暫時沒房,免費升級到帶大陽臺的高一級房型。
 
  醫院人多嘈雜,休息得不好。來到這里有一對一的護士照顧寶寶,生活管家負責打掃,衛生洗衣服等日常管理;營養師負責制定餐食計劃;產后恢復也有專人對接;護理師負責觀察產后修復傷口情況等等。
 
  房間也是我很滿意的,一室一廳的設置真的很合理,如果有客人來了,可以在客廳聊天,產婦在房間休息,一點都沒有被打擾到。房間的溫度設置很好,恒溫恒濕,這在家里是做不到的。
 
  下面曬下房間的部分設施
 
  
給寶寶洗pp的水池(不是洗澡哦,專門有陽光房洗澡)
 
 
五星級酒院的感覺
 
  
充足的尿片供應
 
  
床超級舒服的
 

客廳,外面還有個20平米左右的大陽臺


一進門的水池,方便給孩子洗奶瓶沖奶
 
 
  Part 2 : 寶寶小生活
 
  我是一個新手媽媽,在照顧寶寶上完全沒有經驗,不知道如何給寶寶換尿褲,喂奶這些基本的我都不會。所以,在這里,護士教會了我很多護理寶寶的小技巧。
 
  寶寶的生活也是美滋滋的呢,每日游泳、洗澡,撫觸、早教;兒科醫生查房了解寶寶情況;每天有護士24h照顧他,有一些情況隨時發現。
 
  01  游泳撫觸篇
 
  這里是寶寶SPA室內,主要是寶寶游泳、撫觸的地方。首先護士會先給寶寶會為寶寶測體重,體溫和黃疸值,觀測每日的情況。家長們也可以透過透明的玻璃窗欣賞寶寶的可愛瞬間。游泳后就是洗澡了,先用潤膚露給寶寶涂好,并同時進行全身的按摩,發現做撫觸的時候大多數寶寶都非常享受。


每天都會游泳,可享受了
 

愛帝宮每日的洗澡,撫觸,早教
 
  02  寶寶早教篇
 
  新生兒早早教主要包括,看圖,聽聲音,聽音樂,握力,被動操等,這可以慢慢培養寶寶的專注力。
 
  最后,護士們都會把寶寶的表現總結好給我們,可以了解寶寶的生長發育情況,以后還可以留作紀念。


練習握力,護士mm為他做被動操


每日的記錄
 
  03  日常護理篇
 
  一開始,寶寶的黃疸比較高(一度到達15),我有點擔心??淳W上好多人說,寶寶黃疸不能忽視,老想著要快點去醫院看看。幸好這里的兒科醫生一直安撫我,給我講明黃疸的一些專業的知識,安慰我們說暫時吃藥,并指導我們如何喂藥。每天護士也帶他去曬太陽去黃疸,幾日后就恢復正常范圍了。


被護士姐姐抱著的寶寶
 
  這里有護士24h的悉心指導。我們的24h一對一護士麗霞非常盡職盡責,半夜里都是她先幫餓得哭醒的寶寶換尿片,然后叫醒我喂奶,后面更是會洗完奶瓶消毒后她才繼續入睡。
 
  我們家寶寶在她的照料下20天已經長了一斤,且非常健康,從來沒有紅屁股,濕疹等情況,不得不說,專業!
 
  04  媽咪課堂篇
 
  為了讓媽媽出宮后也能護理好寶寶,宮內工作日每天下午都會有關于新生兒、產后等內容的好孕NBA課堂,想學習的爸爸媽媽們也有了途徑提高自己。
 

 
  愛帝宮月子中心對寶寶的護理太多啦,有很多細節可能都沒來得及記錄。新生兒的護理有了這里專業、負責的指導,平穩進行著。新手媽媽不會慌張,大步向前走吧!
 
 
  Part 3 : 乳房與美食能否兼得?
 
  產后營養是營養師負責;通乳是有專門的通乳師操作。如果是請月嫂,就無法做到這樣專業了,因為忙著照顧寶寶,就沒有太多的精力關注產婦。下面就讓我來詳細記錄一下自己的一些體會吧。
 
  01  月子餐篇
 
 
  首先要做體質分析,看一下目前身體缺乏什么,什么是過剩的,每一個階段會有一個營養食療標識卡。營養師會配餐,而且每天都會有營養師查房,詳細問下喜歡吃安排的飯嗎,有什么不吃的。一周還有一次中醫師查房,把脈看氣血恢復情況。
 
  每一位入住媽媽的食療卡結果是不同的,但我在營養師的安排下,在營養充足的同時體重沒有增長,產后三周多了,身材恢復的和產前差不多啦。
 
  每個人是可以根據自己的食量,保證營養的。色香味俱全。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有時早上還會有燕窩等燉品,每天不重樣,不會膩。
 
愛帝宮深圳月子中心營養食療標識卡



三階段食療卡

 
 
早餐,比較清淡,雞蛋,豆漿,豆沙包等


下午茶,都有水果和糖水,超級好喝的

 
  
蝦、海參,松子魚,酸甜可口。
午餐和晚餐風格大概就是這樣啦,豐盛!


恢復得超好的!并不會胖
 
  02  通乳催乳篇
 
 
  首先要做體質分析,看一下目前身體缺乏什么,什么是過剩的,每一個階段會有一個營養食療標識卡。營養師會配餐,而且每天都會有營養師查房,詳細問下喜歡吃安排的飯嗎,有什么不吃的。一周還有一次中醫師查房,把脈看氣血恢復情況。
 
  每一位入住媽媽的食療卡結果是不同的,但我在營養師的安排下,在營養充足的同時體重沒有增長,產后三周多了,身材恢復的和產前差不多啦。
 
  每個人是可以根據自己的食量,保證營養的。色香味俱全。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有時早上還會有燕窩等燉品,每天不重樣,不會膩。
 

通乳師三燕
 
  還提供回奶和斷奶后美胸服務,可以循序漸進回奶并最大程度防止下垂和干癟!


通乳師會時刻保持溝通的
 
 
  Part 4 : 產后修復與最后的最后
 
  01  產后修復篇
 
  生孩子我總共卸貨后也就重15斤左右,但是因為腹直肌分離一指(其實也很?。┖彤a后骨盆變大,顯得就不太好。
 
  產后我最明智的選擇就是:瑜伽!17節瑜伽課,每一節老師都教我如何呼吸,并針對我的髖和頸肩有專門的動作。
 
  其實腹直肌分離不嚴重的話幾節課就有效果了可以接近閉合。每天上瑜伽課都是很酸爽的體驗,不僅出一身汗,而且練完特別神清氣爽,舒服!
 

最后一節瑜伽課
 
  除了產后瑜伽,產后儀器和手法方面的修復也特別重要,我的產后修復顧問李娟根據我的套餐給我制定了一系列的修復方案:


 
  產后修復項目全面,而且針對不同的部位都有護理,做了一遍下來我覺得最舒服的是纖足,也就是瘦腿,腿部有明顯的改善哦!
 
  02  滿月篇
 
  在每日餐食合理、瑜伽訓練勤和產后修復項目的全方位呵護下,我出月子的時候身材已經恢復得跟產前相差無幾了,美美地參加了兒子的滿月Party!


我們的辣媽們和滿月趴
 
  我覺得月子中心對比在家坐月子最大的優勢就是產后做得好,而且確實媽媽們有時間去做產后項目,因為孩子有護士照顧,自己得空可以做一些自己的事情,月子期間是黃金修復期,如果能合理利用起來真的事半功倍!
 
  03  離宮篇
 
  39天我實在是獲得了太多太多!兒子從剛開始的小瘦猴子變成了現在有肉肉的寶寶,5.5斤到8.4斤,身體健康,吃嘛嘛香。


 

出宮照(點擊視頻:了解更多月子生活日記內容)


 
  謝謝我的一對一護士麗霞,通乳師彭三燕,營養師余澧娜,小余還給了我詳細的離宮營養指導,還有生活助理小琴姐和我都不知道名字的護理老師,你們讓我的一胎月子如此難忘!


 

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