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在家坐月子和在月子中心坐月子,究竟有什么區別?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經歷> 原創: 愛帝宮        時間:2019年08月22日    人氣:4605

經常會有人提問,在家坐月子和在月子中心坐月子,究竟有什么區別?這里有兩個女孩的不同月子經歷來告訴你,愛帝宮月子中心坐月子是怎么樣的生活。



第一位媽媽:

Lisa今年28歲,工作職業是企業白領,第一胎新手媽媽,被月子餐和舒適的入住環境吸引,選擇入住愛帝宮。

第二位媽媽:

Cici今年26歲,工作是新媒體撰稿人,同樣是第一胎新手媽媽,認為子還是在家坐更自在,出了醫院后,被家人接回家照顧。

01 月子頭等大事:吃




Lisa

“專業營養師來了解了我的身體情況和個人口味后,給我定制了專屬月子食療套餐。有嚴格的營養攝取標準。

營養師還提示我,產后為了有助恢復,這個階段的飲食會比較清淡,要堅持一下。

不過,因為我口味本來就淡,所以吃下來覺得很合胃口,每餐都換著花樣做,尤其喜歡湯水和小點心,每次都吃的心滿意足,連我老公都總要偷吃兩口?!?br />
Cici

“花了高價請了位月嫂,很用心照顧,就是做的菜不太合我的口味。長輩經常善意的‘加餐’不聽月嫂勸,今天雞湯明天豬蹄的進補。

月子期間我吃掉了N只雞,雞蛋就更數不清了。導致現在看見雞蛋就反胃。

結果因為太補,奶水脂肪含量過高,寶寶吃了消化不良,拉了好幾天的肚子,看著孩子紅紅的屁股,真是心疼......”

宮主說:

月子期間的頭等大事就是吃。

這也是為什么不管是科學坐月子還是傳統坐月子中,都包含月子餐的原因。產后身體的各種問題,都需要搭配飲食來進行。比如營養過剩,媽媽的體型會發胖,營養過少,又會導致奶水不足。

而且吃的好與壞,會直接影響產婦的心情和傷口的恢復進度。因此,月子餐就不僅僅是讓孕婦吃好那么簡單,更要吃出健康和科學哦。

這也是愛帝宮一直堅持培養專業的營養師團隊和后廚團隊的原因,其實每位媽媽入宮后,營養師都要對媽媽進行體質分析,根據每個人的體質和需求,配合廚房團隊定制每個人專屬的月子餐食譜,確保媽媽營養均衡、體質健康。

02 堅持產后修復變身漂亮辣媽




Lisa

“吃的月子餐清淡營養,我的體重產后沒有再增加了。并且加了15節瑜伽課,跟著專業瑜伽老師每天練習,進行產后身材重塑。整個肚子明顯的收起來了,感覺人看起來更緊致,腰也變纖細了。覺得自己的狀態恢復的特別快。

以前一直覺得瑜伽是一個效果很慢的東西,親身經歷過,才體會到了產后瑜伽的修復效果,出了月子之后,我也有堅持繼續做瑜伽。"

Cici

“月子的前一段時間,我都被勒令不能下床,喂奶也基本都是在床上度過。后來可以下床走動了,活動內容也僅限于喂奶、抱娃、拍嗝。

想運動?天哪,想都不要想,每天帶娃的瑣事一大堆,根本無暇估計自己。打開衣柜看見孕前的衣服,感覺從前的好身材,仿佛離自己有一個世紀遠......”

宮主說:

解決了吃,只是解決了問題的50%。還有很多媽媽都會跟Cici一樣,在缺少專業人士指導的情況下,不懂得用正確的方法去進行產后的恢復鍛煉。

這就不得不提宮內開設的產后瑜伽課程,由國家認證的瑜伽老師一對一私教指導,根據月子期的不同階段,配合不同的動作進行身材恢復。

除了瑜伽課堂,愛帝宮所有分院都有產后修復專用的功能房,可以針對每位媽媽的不同問題,使用先進設備進行輔助修復。

03 寶寶護理真麻煩專人指導才放心




Lisa

“我是新手,雖然之前也看了很多文章攻略,但是真正面對寶寶的時候,完全是懵的。

娃應該什么時間喂奶?怎么喂?哪種姿勢對?怎么換尿布?這些瑣碎的事稍微不對,娃就哭起來,還好有護士幫忙指導,我在旁邊跟著學習,沒有新手媽媽的慌張無措,也省心很多?!?br />
Cici

“每天都要為照顧寶寶操心,不懂的事情基本只能'百度',線上專家遠水救不了近火。遇到問題緊急求助有帶娃經驗的閨蜜。還要想方設法的跟老人的不科學哺育方法說NO??!

簡直是一個斗智斗勇的過程,心累?!?br />
宮主說:

新手媽媽肯定對孩子的護理方面有著許多的疑惑。

在宮內,所有護理人員均為護理學院畢業的專業護理人員,她們有著扎實的護理知識和豐富的臨床工作經驗,能夠以科學的方式護理寶寶。

同時護理團隊還會全程跟蹤寶寶的成長變化,及時調整護理方案,第一情況把寶寶的情況反饋給媽媽。

當然了,他們還要承擔起導師的角色,傳授育兒的經驗和手法給新手媽媽。

04 產婦情緒不注意產后抑郁找上門




Lisa

“整個月子期,我坐下來還是覺得蠻輕松的。寶寶有護士和老公照顧,我每天做做產后修復護理,跟著老師上產后瑜伽課,安心修養就好。

在愛帝宮,大大小小的事情都有專人負責。家人也不用因為意見不統一發生矛盾,一切都聽專業安排就好。

原本還擔心月子期會很煎熬,結果每天都有一種度假的感覺,一眨眼就出月子了,還有點沒住夠......”

Cici

“每天我都會在朋友圈快樂的曬娃??珊苌儆腥酥?,我并不快樂。

就連我自己都說不清為什么。第一次帶娃的無措感、長輩的觀念沖突、老公的粗心不夠體貼,月子期間身體不適,都讓平時好脾氣的我覺得無法忍受,情緒煩躁無法控制。

看著哭鬧的寶寶,我腦海里甚至閃過想逃跑的念頭。

我感覺自己快產后抑郁了......”

宮主說:

大概有50%~80%的女性,在分娩后的3~7天開始出現情緒不穩定、失眠、食欲下降、注意力不集中、頭痛、易發怒、苦惱等情況,大多能在產后10~14天緩解,這主要是受體內激素水平急劇變化的影響。

約有3%~6%的女性在孕期,或在產后的數周/數月會經歷一次重性抑郁發作。一旦女性有產后抑郁伴有精神病性特征的發作,其每一次后續分娩的復發風險為30%~50%。

因此,照顧媽媽的情緒也是月子期重要的一項任務。很多家庭的注意力放在新生兒身上,而忽略了媽媽的感受。在宮內,大小事都有專人負責指導和安置,媽媽和家人的內部矛盾糾紛也能減少很多。

科學坐月子的意義




成為母親是女性一生中重要的時刻,從懷胎十月到一朝分娩是一個異常辛苦的過程,準媽媽會經歷身體和心理的雙重改變與調適。

孩子出生后,母親需要有一個月或更長的時間進行休養,也就是通常所說的“坐月子”。

對比Lisa和Cici的經歷,無論選擇在家坐月子的方式覺得更劃算些,還是為了科學坐月子選擇月子中心,這兩種坐月子方式哪個好,這并沒有絕對的標準。

宮主認為,懷胎十月歷經千辛萬苦,媽媽們值得享受這一個月,得到充分的休息恢復,給自己一個緩沖期,精神飽滿的迎接接下來的生活和挑戰。

每個女人都值得擁有一個舒心、幸福的月子。

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