每個人都希望孩子能在好的時機出生，很多有備孕之人都想知道2020年幾月備孕最好？從科學備孕的角度出發，什么時候是備孕的最佳時間呢？2020年最佳備孕時間表是在哪幾個時間段呢？

▲2020年幾月備孕最好？

從季節性的變化來說，人們認為選擇天氣不冷不熱的月份備孕、生孩子是最為合適的，天氣的溫和適宜造就了舒適的感覺，一切剛剛好。

（1）在春末時節備孕是挺好的。

陽春三月，春暖花開，剛經歷過嚴冬的酷寒總算迎來了春季的溫暖，天氣的溫度剛剛好。

在此時，很多的呼吸道傳染病剛好不是高發期，有很多的時蔬可供備孕媽媽們進行進補?？諝馇逍?，加上陽光明媚，能讓備孕的爸爸媽媽處在一個較為積極樂觀的情緒中，春意盎然，滿眼的綠意總能給人帶來希望滿滿之意。

隨著人們對養兒育女的重視度的提高，現代的爸媽總希望在孩子到來前能給予其最好的物質條件，在備孕期間為了孩子的健康，為了孩子能更好地發育，都盡力在備孕階段好好調整自己的日常作息，備孕女性則開始適當減少工作，保持著一個樂觀愉快的心情。

據科學研究表明，在備孕期間，胎兒能在最初階段有一個更為安定的發育環境，對預防畸胎是很有幫助的。

（2）在每年的7—9月之間開始備孕是挺好的。

7月、8月、9月之時，正是農忙之時，此時的各種新鮮果蔬瓜果能滿足備孕女性適當進補的需求。天氣溫度上，不會太熱，即將入秋，除了中午較為炎熱，晚上天氣較為涼爽。天氣較為舒爽，一般備孕時長都需要長達三個月，所以對備孕家庭來說，這段時間是很適合備孕的。根據一般預產期為40周左右的算法，寶寶通常會在第二年的3—5月出生，處在冬末夏初的時間點上，媽媽們坐月子不會太熱也不會太冷，天氣還是很舒適的。

友情提示：雖說生逢其時是很重要的，但是備孕期間何時能真正備孕成功尚是未知數，只要爸爸媽媽們做好了準備，不管寶寶在何時降臨都是最好最恰當的時機。

▲備孕期間需要注意什么？

1.備孕期間要先做好夫妻雙方的體檢項目

孕前檢查是備孕的第一步。做孕前檢查的最佳時間是在孕前的3—6個月。在合適的時間點做檢查才能保證檢查結果具有更高的參考價值，發現有任何的疾病情況能有及時治療的機會，不會耽誤原本的懷孕計劃。

2.找準自己的排卵期

想要提高懷孕的成功率的話，女性應該對自己的具體排卵期時間有所了解。在排卵前的2—3天或者排卵后的24小時之內同房。而常見的測試自己排卵期具體時間的方法有B超檢測法、測量基礎體溫、排卵試紙檢測法等等，最為準確的當屬B超檢測法。專業的醫生根據B超看到卵泡的大小、具體的發育情況，子宮內膜的厚度等等后，可以根據一些依據進行判斷。

B超檢測的進行時間：在女性月經來潮的第十天就可以開始進行檢測，一般醫生會分析卵泡發育的情況，給出下次進行檢測的時間并且給予夫妻兩人同房的時間作為大致的參考。

B超檢測的費用說明：B超檢測的準確性更高，但是同時花費也是更為昂貴的。大家可以先嘗試排卵試紙、經期推算法等方式，后期在使用此辦法。

3.注意保持良好的心情

在備孕之前，除了雙方兩人的身體健康檢查和定期飲食上的進補之外，心理健康的維持也同等重要。據相關的科學研究表明，女性的排卵功能是和其個人日常的良好作息息息相關的，緊張、焦慮等情緒會直接影響女性排卵功能，容易引起內分泌的失調。在備孕期間，很多人都會建議女性適當減少工作的壓力，多注重日常環境的衛生，調整個人的作息時間等。懷孕之事是很自然而然的事，只要雙方兩人做好了備孕計劃，相信寶寶的到來只是時間的問題，所以不要壓力太大，順其自然即可。想要形成優質的受精卵需要雙方兩人的精子和卵子都充滿活力，所以夫妻兩人良好心態的共同維持是很重要的一環。