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產后脫發是什么原因?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產后修復>美容修復> 原創: 愛帝宮        時間:2019年11月29日    人氣:2432

女性在懷孕后,身體的激素會發生劇烈的變化,頭發會變得比生育前更加茂密、烏黑、有光澤。但是在分娩過后,卻也會因為內分泌發生改變而導致脫發。產后脫發也和膚色暗沉長痘痘一樣,是寶媽的一大煩惱。但是寶媽們其實不必太過擔心,因為這種現象僅僅是暫時的,而且也可以得到改善。當身體內分泌水平恢復到正常值,就不會脫發了。那么,產后脫發有哪些原因?可以如何預防?

一、產后脫發的原因?



1.雌激素水平高

身體中雌激素水平如果比較低,那么毛發的更新速度就快;雌激素水平如果比較高,那么毛發更新的速度就會變慢。女性懷孕后,雌激素分泌會增多,這就導致毛發更新緩慢。很多應該在孕期就正常脫落的頭發沒能正常脫落,一直保存到產后。產后激素水平也會下降到比較正常的位置。而原先那些本該脫落的頭發會紛紛脫落,這就出現了大量脫發的現象。


2.精神壓力過大

精神因素也與脫發密切相關。各種負面情緒以及心理負擔等心理因素都會影響到生理,導致脫發。而產后脫發又會加重心理負擔,進而陷入死循環。


除此以外,還有遺傳性脫發、脂溢性脫發等因素也會導致脫發。

二、如何預防產后脫發?



1.常常按摩頭皮

寶媽在洗頭發的時候,要避免用力地去抓扯頭發,最好用指腹輕輕地按摩頭皮,從而促進頭發的生長和腦部的血液循環。每天用木梳梳頭一百下也是一種不錯的按摩方式。如果可以,最好選用黃楊木梳,既能去除頭皮屑,也可以按摩頭皮促進血液循環,


2.適量補充營養

頭發的生長所需要的營養成分來源于薯類、豆類、海藻類和綠色蔬菜。綠色蔬菜的纖維紙能夠增加頭發的數量,豆類中的蛋白質能夠增強頭發的光澤和彈力。海帶等海藻類食物中所含的鈣、鉀等元素能夠促進腦神經細胞的新陳代謝,預防白發。


3.適度清洗頭發

洗頭千萬不能不洗,但也不能洗的太勤。否則也會容易引起脫發。而洗頭時候的水溫最好要和37℃接近,別超過40℃。另外最好也不要使用脫脂性強、脫水性強的洗發水。否則很容易導致頭發干燥、頭皮壞死等。建議寶媽最好根據自己的發質來選擇洗護產品。


4.保證充足睡眠

頭發會受新陳代謝所影響。只有在人們睡眠充足時,才能保持正常的新陳代謝。如果睡眠質量差,頭發也很容易就會大把大把的掉。建議寶媽們盡量睡足6小時,并且養成定時睡覺的習慣。


5.保持心情愉快

當寶媽精神壓力過大,覺得焦慮恐懼的時候,脫發也會比較嚴重。所以寶媽要樹立起信心,保持心情愉快,樂觀向上,脫發問題是一定能得到緩解的。

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