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月子里如何洗臉?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產后修復>美容修復> 原創: 愛帝宮        時間:2019年12月05日    人氣:4620

寶媽在分娩之后、坐月子期間可能會明顯感覺到自己皮膚的膚質比以往更差了:暗沉無光、油膩長痘、有的甚至出現了一些妊娠斑。這是因為懷孕前懷孕后身體的激素水平變化差異過大導致的,慢慢就會恢復正常。但是在恢復期也需要寶媽們注意做好皮膚的護理工作。而皮膚的護理離不開科學的洗臉和臉部按摩。那么,要如何洗臉和按摩才能讓寶媽重新容光滑亮麗、白皙緊致呢?

 

一、洗臉



1. 溫水打濕臉部

用溫度適中的清水潤濕臉部,保證毛孔充分張開,同時也不過分丟失皮膚中的天然保濕油分。

 

2. 充分揉開洗面奶、全臉按摩

擠適量的洗面奶在手心,通過充分的揉搓打出泡沫,把泡沫涂在臉上后打圈按摩,注意到遍布整個臉部:額頭、眼窩、T字區、下巴、兩頰,讓泡沫遍布整個臉部,并按摩15下左右。由下而上、從里到外,沿著肌膚紋理,用力均衡。注意千萬不要太過用力,避免出現皺紋。

 

3. 沖洗干凈

用清水反復沖洗臉,并徹底清除掉泡沫,注意不要使勁地揉搓,否則會讓毛孔變得十分粗大。

 

4. 冷水拍臉

雙手捧起冷水撩洗臉部20下左右,并且要注意用浸過涼水的毛巾來敷臉,這樣做可以收縮毛孔,促進面部的血液循環。

 

二、按摩



1. 第一步

(1)雙手壓在眉峰上,右手靜止不動;

(2)左手按照畫圈圈的方式從眉峰向耳部進行按摩;

(3)反復按摩并持續2分鐘,再按另一側。

 

2. 第二步

(1)雙手放在眼角下方,左手靜止不動;

(2)右手由眼睛下方往太陽穴方向做提拉運動;

(3)最后著重按壓太陽穴;

(4)反復按摩并持續兩分鐘,再去按另一側。

 

3. 第三步

(1)左手按壓在眼角處靜止不動,右手向額頭方向提拉按摩;

(2)反復按摩并持續2分鐘,再按另一側。

 

4. 第四步

(1)把右手放在下巴處;

(2)左手由下巴處向太陽穴以及耳朵方向進行提拉按摩;

(3)反復按摩并持續2分鐘,再按另一側。


5. 第五步

(1)雙手指腹按壓太陽穴以及耳朵周圍;

(2)緩緩向上提拉按摩。

 

三、美膚食譜


銀耳紅棗燉雪梨

1)材料:2個雪梨,8g干銀耳,6枚紅棗;

2)調料:適量冰糖;

3)做法:

將雪梨削皮,去掉核,切成片;

把銀耳洗干凈泡發,撕成小朵;洗干凈紅棗;

把鍋中水燒開,放進銀耳、紅棗小火煮大約20分鐘,加入梨片煮5分鐘,加入冰糖煮到化開即可。

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