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5位寶媽真實經歷:入住超40天,產康效果怎么樣?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心> 原創: 愛帝宮        時間:2021年11月16日    人氣:926

如果你在備孕中或已經在孕期,可能你正在為迎接寶寶做很多準備,收集了各種育兒知識和嬰兒用品清單,但別忘了最重要的:留一些時間給自己。


‘寶寶的誕生’的確能給一個家庭帶來幸福感,但很多人習慣性忽略,‘媽媽’在生產過程中所經歷的‘實質且帶有破壞性’的身體傷害。所以我們需要留給自己至少一個月的時間,恢復體質,為送未來更好的自己、也為未來能更好地照顧寶寶。

“想盡快恢復到孕前的精神狀態?!?/span>

“想趁坐月子,好好調理,回到孕前身材?!?/span>

“想在這段時間,調養好上一胎落下的月子病?!?/span>

......

而宮內寶媽們‘恢復孕前狀態的秘訣’是什么?在月子中心,怎樣做到不踩雷又有效的產后康復?


愛帝宮使用的是‘無痛’的乳房管理方式,所以很多二胎寶媽經歷過一胎暴力通乳后,都一致認為,宮內的‘無痛通乳’舒適度太高了,以致于通乳時還會睡著。

韓式無痛通乳



當你入住后,通乳師會判斷你的乳腺情況,提供‘個性化乳房管理方案’。如果你有奶水淤堵的情況,通乳師會幫你疏通,消減堵奶的痛感。

健康的通乳方式,還能結合食療,提高母乳喂養的成功率。跟香蜜湖店【Jenny寶媽】聊天的時候,她告訴我,“她從開始的20ml、50ml、80ml,到后期奶量能達到100-120ml”。


采訪時,銀湖店【小葵媽媽】也對通乳師的手法贊不絕口,“第一胎的時候乳腺炎很反復,也請過通乳師,但體驗是非常糟糕的,也很痛?!?br />
“本來分娩對于我的身體,就是一次顛覆性的破壞,所以我理想中的月子期,希望能輕松度過。愛帝宮的手法真的讓我完全無痛感,甚至可以說非常舒服。對于寶寶來說,奶水的量也有提升,讓我做到母乳喂養。不管是自己還是基于母親的身份來說,我都很滿意?!?br />


體內惡露的排出,直接預示著身體的恢復情況。宮內一般會采用2種方法,促進寶媽體內惡露排出,利于子宮的恢復。

第一,使用暖宮手法結合儀器,是促進惡露排出的剛需方法。寶媽只需要安心地躺在護理床上,等待產后康復師的操作,操作中寶媽只會感受到溫暖、舒適。

暖宮散寒盆底養護



第二,跟著產后瑜伽老師練習肋間呼吸法,在一呼一吸之間,提胸廓、收縮腹部和子宮。促進子宮收縮,排出殘留惡露。

南山店二胎【蓉蓉寶媽】跟我們講一胎的經歷時,曾說過:“一胎惡露持續了2個月,二胎3周左右就結束了?!?br />

康復訓練元氣運動




‘調奶量’,通乳師從寶寶的‘喂養量’和媽媽自身的‘泌乳量’做協調。

目的是為了減輕媽媽喂養的壓力,確保寶寶有足夠的口糧;還可以防止乳腺炎、乳房發硬等問題出現。


‘調體質’,主要是針對寶媽體質和月子病。中醫的按摩手法,配合草藥制成的‘泥灸’,舒緩寶媽緊繃的關節和肌肉。

僑城店的【Nani寶媽】對‘泥灸’就情有獨鐘,“做完會感覺身體內部有熱量散發,不會像之前那么畏寒了?!?br />

草本泥灸調養體質




愛帝宮獨有,由幾十種草藥配制成的‘香灸’,搭配月子期‘定制飲食’,加快氣血恢復。最直觀的就是寶媽照鏡子、日?;顒拥臅r候,能感受到自己的臉色、元氣狀態都有所回歸。


南山店【雪靜寶媽】在宮內住了50天,隔天就會去一次。

“我做過宮內挺多項目,尤其是這里的‘香灸’做得非常好,能幫我排虛汗,再搭配運動,瘦得會更快一點。對于體質內部的調理也很有幫助,我42天后就來例假了?!?br />

香灸氣血調理




宮內寶媽每頓吃飽,還能瘦個十幾斤,不單靠營養均衡攝入。還練習了月子期間也能瘦的‘康復訓練課程’,也就是我們常說的‘產后瑜伽’。


宮內的‘產后瑜伽’課,都是【一對一】模式,便于老師能更好地觀察每個寶媽的身體狀況,針對性調整適合寶媽的訓練計劃。

康復訓練課程




一直以來,‘生兒育女’都被當做一件理所當然,每個女性都要經歷的事情。即使經歷過這些的老一輩,也很難和當代寶媽達成共鳴,很少真正關注到寶媽,在懷孕分娩過程中的心理和身體變化。

和宮內寶媽聊天的時候,很多寶媽就說過,以前自己也疑惑過,為什么會有‘產后抑郁’這種東西,認為只是矯情。

但真正經歷過后,才發現在困難中‘隊友以及尋求專業人士幫助’的重要性。用至少一個月的時間,自我呵護,送未來更好的自己。

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