MATERNAL & CHILD HEALTH

哺乳期可以吃油炸食品嗎?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養> 原創: 愛帝宮        時間:2021年11月22日    人氣:2749

炸雞、薯條、漢堡等油炸食品,不但吃起來又香又脆,而且炸過的肉也特別好吃,這是不少人喜歡的食物之一。月子期、哺乳期最想念的莫過于炸雞和奶茶,人們都說,哺乳期不能吃油炸食品,媽媽吃多了會上火,也會影響寶寶一起上火。

哺乳期能不能吃油炸食品?




營養師:可以吃,建議盡量不吃,如果媽媽們實在想吃,建議少吃。

有人說,油炸食品會影響母乳?其實油炸食品并不影響乳汁的質和量,辛辣食品比較容易開胃,所以食欲不佳的媽媽,很喜歡吃辛辣的油炸食品。如果媽媽們喜歡吃,完全可以吃,但長期吃有可能會影響媽媽的身體健康。所以,更多的是從媽媽的角度出發,如果實在想吃,吃一點也沒關系,食物也可以帶來好心情。

哺乳期經常吃油炸食品,危害有哪些?


1、油炸食品營養不僅含量非常低,熱量比較高,而且不容易消化,對于產后想要減肥的媽媽來說,不宜吃太多油炸食品。

2、由于產后的運動量不足,攝入的青菜水果也比較少,所以很容易會引發產后便秘。哺乳期的媽媽吃太多油炸食品,可以會引發或加重便秘的癥狀。

3、油炸食品的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降,導致心臟病以及血管疾病的發病率增加,嚴重影響人體健康。

哺乳期吃油炸食品的注意事項


1、多喝水

母乳喂養期間,每天需要保證足夠的水量,建議喂奶前、喂奶后喝一杯水,每天最少攝入8杯水。如果哺乳期吃了油炸食品上火了,不妨可以多喝點水,如菊花水、金銀花水、雪梨水等來降火。

2、適量食用

哺乳期吃油炸食品會堵奶嗎?這是很多媽媽關心的問題,每一位媽媽的乳腺情況不同,有的媽媽乳腺管比較細,吃太多油膩的食物就容易發生堵奶,所以如果經常吃油膩的油炸食品,也很容易發生堵奶。對于其他的媽媽們來說,偶爾吃一次油炸食品,并不會有不利的影響,但是經常吃油炸食品,很容易會出現消化不良,甚至出現胸口飽脹、甚至惡心,腹瀉,食欲不振等。

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部

科學月子服務典范

BEST LOVE FOR NEWBORNS

預定熱線

400 888 5248
咨詢詳情

集團信息

粵ICP備12020129號

港股上市公司    股票代碼:00286

?深圳愛帝宮母嬰健康管理有限公司

分院地址

深圳

福田總院    | 福田區金田路2028號皇崗商務中心2號樓

銀湖別墅院 | 羅湖區銀湖度假村6/7/8號別墅

南山旗艦院 | 深圳市南山區工業4路4號

僑城輕奢院 | 南山區僑香路4080號僑城坊2號樓

花卉小鎮院 | 南山區前海路西側粵豐大廈1A01

北京

北京別墅院 | 順義區中家鑫園溫泉酒店內9號別墅

北京諾金院 | 朝陽區將臺路甲2號諾金酒店

成都

成都概念院 | 成華區錦繡大道5500號

牛和人交xxxx欧美_亚洲国产精品无码第一区_俄罗斯性bbbbbxxxxx_性欧美4khdxxxx