MATERNAL & CHILD HEALTH

【月子經歷】產后從香港到深圳住了42天

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經歷> 原創: 愛帝宮        時間:2020年05月29日    人氣:5674

   馬上就要離開月子中心了,心里滿是不舍和感激,為了表達對愛帝宮的感謝,以及給到準媽媽們一些有用的信心,今天專門寫了這個文章,將自己從香港到深圳愛帝宮坐月子的這42天的真實經歷分享了出來。


 
  從香港仁安醫院生完寶寶后,因為要辦理寶寶的出生證明、回港證等各種證件,加上寶寶出生日黃疸偏高,我自己也是緊急剖腹產的,第八天我和寶寶都要復診,所以我們是在產后第八天下午才去愛帝宮的。
 
  那天晚上到了愛帝宮,吃完月子餐,金鑰匙管家給我介紹了我的42天月子生活以及月子里的一些注意事項,然后我的營養師來了解我的飲食習慣和恢復情況,通乳師幫我檢查乳房情況,護理醫師來檢查了我的傷口恢復情況。一切檢查結束后,把寶寶送到了育嬰室,生活阿姨幫我用中藥水洗了頭擦了澡,然后終于可以安心睡覺了。
 


坐落在香蜜湖度假中心的愛帝宮,風景不錯,這我在愛帝宮所住的套房
 
  一、月子生活之飲食篇
 
  這里一天提供五餐:早中晚餐、下午茶和夜宵。因為我的食量比較大,還有上火情況,所以我一天是六餐,早餐和中餐間加一份水果,有時也有燕窩之類的。入住當天,營養師和中醫師就幫我查看了我的身體情況和惡露排出情況,還有我的飲食習慣等,在根據我的喜好指定符合我口味的月子餐。
 
  第二天早上營養師就讓我去做了一個體質測試,測試身體中的脂肪、蛋白質、水分以及各種無機鹽的比例情況,我是脂肪偏高、蛋白質偏低一些,所以之后就是多補充優質蛋白、減少高熱量高脂肪食物的攝入。
 
 

月子餐營養又豐富,都是根據我的口味和偏好做的
 
  我的第一階段調理方向主要以排惡露、健脾排水為主,營養師了解到我一直有嚴重的便秘情況,所以每天早上都會給我一小碟火麻仁+蜂蜜泡水喝,在飲食中也加大了粗糧的比例,早上會有玉米、番薯等雜糧,中午和晚飯的米飯都會參雜一些雜糧(紅豆、薏米、紫米、黑豆等等)能增強飽腹感,對便秘、補氣血也有好處。
 
  因為我剛來時乳腺沒有完全通,還有結硬塊的情況,在和我的通乳師溝通后,營養師決定要再過一段時間才能給我加催奶湯,不然很容易一催就堵。第一階段的飲食主要是以清淡的食物為主,也沒有大補的東西,雞湯魚湯都還不能喝,只能喝一些添加了一些中藥的排骨湯之類的。
 


每個階段的體質分析和調理方法
 
  十天后我做了第二次體質分析,因為乳腺已經完全通了,我泌乳情況還不錯,所以適當給我增加了一些催奶湯和催奶食物。第二階段主要以調理為主。將身體情況調理到最佳,才能有效進補。由于我體內濕氣比較重,中醫師和營養師查房后就給我的飲食中每天加了兩杯健脾水(祛濕)。
 
  第三階段以進補為主,此時我的身體情況很穩定,虛汗也出得很少了,脾胃也好了許多,便秘情況完全治好,所以這一階段以進補氣血、美容養顏為主,飲食中會增加一些豬腳姜(要把里面的湯汁也喝一些哦)、黃酒雞、黃芪月子水等。
 
  二、月子生活之乳房管理篇
 
  我覺得這個環節是非常重要的,因為在來月子中心前我在醫院和家里住了七八天,當時對乳房管理方面的知識也了解的少,會有很多疏忽,比如側睡、比如用雙邊吸奶器吸奶、比如很少親喂等,導致我來月子中心的時候乳腺已經堵住了,兩邊乳房都有積奶有硬塊。所以第二天就被通乳師叫去通乳了。
 
  經過一段時間的通乳和乳房、飲食等的護理,我的泌乳情況變得很好,乳汁的質量也非常高,純母乳,沒問題,真的很感謝我的通乳師小慧。沒有你,我也不知道我都得了多少次乳腺炎了。



通乳的房間
 
  在這里還是要提醒下各位產后媽媽:
 
  1、盡量不要側睡壓住乳房;不要催奶補的太厲害;多親喂多親喂多親喂…寶寶是最好的通乳師!
 
  2、如果有乳頭短平的問題,可以戴上乳頭保護罩給寶寶親喂;如果已經有乳頭皸裂了,使用一般的羊脂膏等其實已經沒有用了,皸裂嚴重就要用碘伏消毒,再涂上紅霉素藥膏,并且不要用防溢乳墊,改用棉柔巾;一邊一邊泵奶,即使像我一樣買的是雙邊的電動吸奶器,也要一邊一邊吸奶。給寶寶親喂時也是,要注意轉換。
 

 
  3、定時吸奶:一般是三小時一次,如果晚上可以適當久一些,四小時一次。但是前三個月乳腺還沒有溫度的情況下絕對不要超過六個小時。(我就是有一兩個晚上稍微偷懶了一下,六七個小時才吸,就堵了)
 
  4、親喂的情況下,如果覺得寶寶還沒有吸完,也要記得用吸奶器把奶吸干凈。
 
  三、月子生活之嬰兒護理篇
 
  我寶寶出生后黃疸偏高,在醫院時照了一天的藍光。來到愛帝宮月子中心后,這里的護士會給寶寶在陽光房曬日光?。ㄕ谧⊙劬Γ?,然后每天給寶寶測量黃疸值。經過一段時間的母乳和日光浴,寶寶黃疸在半個月后就基本退完啦。
 

 
  這里每天都會給寶寶洗澡、按摩,隔一天會讓寶寶游泳一次。這池子里的水是模仿在媽媽子宮里的羊水的成分,寶寶會很喜歡很舒服,所以前幾天剛開始游泳時,寶寶基本都是馬上進入睡眠狀態。游泳對促進寶寶睡眠很有好處,每次游完泳,我家寶貝總能睡得特別香甜。
 
  這邊護士基本只要孩子狀態好,都會給孩子預約早教。早教主要是針對孩子聽力、視力、觸覺等的開發和訓練,這對寶寶的身心健康、良好的品格和積極人格因素都是有一定促進作用的。
 


寶寶在早教室早教
 
  我家baby在半個月左右就開始長濕疹了,涂的絲塔芙、冰膽搽劑、每天泡金銀花水、我飲食控制等什么方法都試過了,都沒有用,并且越來越嚴重。最后沒有辦法,兒科醫生查房時建議我們去醫院開了藥膏。
 
  這兩種藥膏含有激素,所以不能多用,但是效果很好,月子中心的兒科醫生建議我們不要用超過七天,事實上第三天孩子濕疹就基本上好了。我們也就停了藥膏,開始又給他擦絲塔芙還有每天泡金銀花水?,F在基本都已經全部好啦。
 
  我是一個蠻心大的麻麻,我婆婆也很疼我,怕孩子在房間我休息不好,所以從進宮第一天我們晚上基本就把孩子都放育嬰室。白天在房間我們會開燈拉開窗簾,也會打開電視或者大聲講話制造有聲的環境,晚上就會讓孩子在比較昏暗和安靜的環境下,有意讓孩子感受日夜的不同。這樣我家寶貝不管在怎么吵鬧的環境下都能睡著,現在還不到兩個月,晚上已經能睡五六個小時的整覺了,這樣回家就會好帶很多。



護士教我怎么正確給孩子洗澡
 
  出宮之前,這邊還會一對一教爸媽怎么給孩子洗澡和按摩。
 
  這里有專門的攝影師和攝影棚,可以隨時隨地給寶寶來一張,也能讓寶寶去攝影棚拍照。

 

寶貝洗澡和攝影棚拍照
 
  基本上在這里,我要做的唯一一件事就是喂奶和擠奶,其他照顧baby的事情,都不用我太操心。感謝兩個護士長,還有三幢的護士妹妹們。
 
  四、月子生活之產后修復
 
  前期主要是做了盆底肌修復和腹部收緊。有專門的儀器可以做,盆底肌修復的儀器就是麻麻的電擊感,腹部收緊則是燙燙的,有助于惡露排出和子宮恢復,所以最好是產后十五天內做,效果會比較好。期間我還做了面部補水、儀器面部收緊、滿月中藥汗蒸、中藥熏足、月子病理療、香灸、艾灸等項目。


 
  我之前一直都是不相信什么月子病的,覺得人哪有那么嬌氣,所以在醫院時第三天經過醫生同意就淋浴洗澡洗頭了(后來在月子中心有阿姨幫我們用中藥水擦澡和洗頭)??墒窃诖蟾虐雮€月后,我的手指和手腕關節開始痛,有一種酸脹感,于是我馬上聯系了產后修復部門,幫我做艾灸。做了大概兩三次,疼痛和酸脹感就改善了很多。



產后修復師幫我做艾灸
 
  滿月后的大概五六天,由于公司的升職典禮我回了一趟香港,太愛美,穿得有點單薄,結果手指關節重新開始疼痛并且更加嚴重,拿筷子都覺得好吃力,腰也不舒服,坐久了會疼,回來以后第二天我就去做了香灸。師傅說我由于濕熱體質,但還好寒氣濕氣和風都還沒有進得很深入,所以只做了一次香灸,我的手就好了,救星??!

 
 
  因為效果很好,我第二天又去做了月子病和香灸,治療我的腰痛和手指關節痛。接下來的一段時間,也基本隔一天就去做一次香灸,現在的我又滿血復活了。不過這次的經驗告訴我,真的不能太自信了,身體是自己的,一定要愛護。



師傅在點香灸的灸條
 
  愛帝宮月子中心每天都會有一些課程讓爸媽可以去聽課,從孕婦的產后護理、產后修復到各種育兒知識都有,每周輪換上課,媽媽們可以選擇自己感興趣的去聽課、學習。當媽以后才發現,真的太多要學習的了……
 
  分享幾張我在月子里的生活:



滿月party



剖腹產后第十六天,就去體驗了下產后瑜伽。據說瑜伽老師也給和關悅上課



兒科醫生和護士長查房
 
  在這里的這段日子,真的學到好多好多知識。要感謝的人太多,要感謝的話也依舊沒有說完。謝謝金鑰匙管管家、感謝我的通乳師、營養師、中醫師、護士們、生活阿姨高阿姨、還有每天給我送快遞的保安!感謝所有的工作人員。
 
  “女子本弱為母則剛”,希望每個媽媽都能懂得照顧好自己的身體,產后坐月子期間是產婦身體康復最關鍵的時期,媽媽們一定要重視,只有自己身體健康了,才能更好的陪伴自己的孩子成長。

月子中心經歷更多

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部

科學月子服務典范

BEST LOVE FOR NEWBORNS

預定熱線

400 888 5248
咨詢詳情

集團信息

粵ICP備12020129號

港股上市公司    股票代碼:00286

?深圳愛帝宮母嬰健康管理有限公司

分院地址

深圳

福田總院    | 福田區金田路2028號皇崗商務中心2號樓

銀湖別墅院 | 羅湖區銀湖度假村6/7/8號別墅

南山旗艦院 | 深圳市南山區工業4路4號

僑城輕奢院 | 南山區僑香路4080號僑城坊2號樓

花卉小鎮院 | 南山區前海路西側粵豐大廈1A01

北京

北京別墅院 | 順義區中家鑫園溫泉酒店內9號別墅

北京諾金院 | 朝陽區將臺路甲2號諾金酒店

成都

成都概念院 | 成華區錦繡大道5500號

牛和人交xxxx欧美_亚洲国产精品无码第一区_俄罗斯性bbbbbxxxxx_性欧美4khdxxxx