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我在月子中心的經歷

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經歷> 原創: 愛帝宮        時間:2016年12月23日    人氣:3132

我在月子中心的經歷:我是入住愛帝宮坐月子的元寶媽媽,明天我將出宮啦。很感激所有工作人員對我和元寶的照顧和關懷。在愛帝宮的一個月以來,每天都過得特別的充實。無論是居住環境,飲食,哺乳方面,我都很滿意。接下來,我也跟大家分享坐月子的經驗和生活。
 
  【分娩】
 
  20號晚上,散完步回到家中。有輕微見紅癥狀,媽媽整理好待產用品,元寶爸緊張的第一時間送我到北大婦產醫院檢查,各種B超,照片子。心理一直忐忑不安,手心冒著汗,撫觸著肚子。雖說經過1個多小時的檢測結果,醫生告知沒事,讓我提早回去休息。
 
  哪知道我的元寶又開始“調皮起來”,有節奏開始了陣痛,元寶爸趕緊叫來醫生,檢測說是此刻已經宮開一指,醫生通知先住院,待產看情況,接下來3小時的陣痛有節奏的跳動著,此刻已經宮開八指,我痛得無法用力呼吸。。。
 
  通知進入產房1個半小時后(生元寶的時候使出渾身解數),隨即順產元寶平安到來(然而生產才20分鐘),然后護士幫你抱到我面前,一副哇哇大哭的表情,之后護士幫元寶擦拭了身子,稱了下5.5斤。在醫院呆了3天(觀察期各種檢測),睡著也是各種不太舒適,好在剛開始給元寶哺乳還算順暢。
 
 
  【讓我印象深刻的烤燈】
 
  來到愛帝宮,開始給我傷口做產后紅外烤燈。據說這個神奇的烤燈對順產側切有重大的修復性作用?。ㄓ兄趥谙妆苊飧腥菊婢?,且對寶媽的產后修復快)
 
 
  因為我是順產,為了防止傷口撕裂,所以側切了一部分。感覺是渾身暖暖的,效果的話,過幾天才知道,到時候反饋。不過很舒服。
 
  讓寶寶睡好吃好之后,搞完這些都已經近中午了,營養師約我做體質分析測試。營養師真細致貼心的專業服務,首先給腳踏跟手握處,用酒精擦拭消毒,我還是挺滿意的。
 
 
  做完體質分析,營養師告訴我體內營養值中等偏高,孕期的能量儲備很足,目前有水腫情況,需要排除體內惡露,前幾天得少鹽清淡的食物為主。另外無機鹽2.8,屬于偏高值,這個指數在儲備期做好了,對后期的鈣與骨質這塊有很好的幫助。
 
  【月子中心經歷 - 房間篇】
 
  老公幫我提前半年定制的是二房一廳,一個主臥(我跟元寶入?。?,一個次臥,方便我媽入住幫忙照看一下。房間沒啥好說的了,還算干凈整潔,空間足夠大,隔音也安靜。每天也都有管家過來幫忙收拾打理。
 
 
  我還是比較關注這個,入住后的第二天他們就把營養卡送到我手上啦!比較直觀的讓我了解到自己產后的身體狀況。
 

 
  據說今后我的月子餐食譜也是根據上面來,因為的個人體質綜合良好,目前身體有些水腫,先把體內惡露排除尤為重要,直接給大家上圖看看。
 
  【通乳篇】
 
  月子餐定制好之后(后面的章節給大家詳細講講吃的方面),就是寶寶那邊的事情了。哺乳方面我還是進行的不錯的,奶量很充足,不過里面的通乳師來幫我檢查的時候,特別叮囑我:每天都要把左右乳房盡量排空,尤其是奶量充足的情況下,不可以溢出,排空之后才能預防出現乳房問題。
 
 
  這是我25晚+26日早上的擠出的奶量!哈哈,看到這么滿滿的一袋袋奶,心理滿滿的成就感,月子中心的通乳師——朱老師幫忙指導跟兩次通乳,才得以讓我的奶量蹭蹭蹭的向上漲!
 
  之前一個晚上只能擠出不到150ml,通過朱老師的通乳手法按摩之后,我一個晚上的儲存奶量達到300ml了!奶量很足,元寶每次大概就吃70ml,體重從出生到現在長了0.5kg!短短幾天已經是很不錯的成績。
 
 ?。ㄌ貏e介紹:愛帝宮的韓式通乳獨特手法,不僅可以幫助寶媽產后的乳腺堵塞引起的奶量不足,還可以幫助您后期乳房修復保養,起到關鍵性作用??!親測有效?。。?/div>
 
  【飲食篇】
 
  在飲食這方面,我個人感覺還是很科學的,算上兩頓簡餐,每天要吃上5頓,如果胃口好,想吃夜宵,那就一天吃6頓了。
 
 
  所有的食譜都是根據之前做的分析報告和我個人口味愛好來制定的,在熱量和營養元素攝入方面也是抓的很好,每一頓都在合理的范圍內。
 
  早上大部分都是吃粗糧為主,可以幫助通便和清理腸胃吶,味道不錯。每天都會換著來,不會膩。
 
  他們家把坐月子分為三個階段:清——調——補,每到一個時間就會重新做一次體質分析,確定進入下一個階段的食譜和進補方向。
 
  最滿意的地方:
 
  在第一階段結束后的檢測里發現我的惡露已經排的差不多了,于是開始進入第二階段。
 
  雖然每天都吃吃吃,但在拿到第二階段報告的時候我還是很開心的,產后到今天瘦了12斤。
 
  膳食也在逐漸每天變換著來。瑜伽老師也找上我,告訴我過幾天傷口恢復差不多就可以開始做瑜伽運動了,把肉收緊。
 
 
  尤其是這一頓,我印象特別深,因為我喜歡吃這些菜。
 
  湯品:胡蘿卜薏米牛肉湯(利水暖胃),青木瓜煲鯽魚湯(催乳美容)
 
  菜品:北菇蒸雞(溫中益氣),上湯奶白菜(健脾和胃),草菇溜生魚片(健脾利濕),四季豆炒肉絲(養胃補血)
 
  主食:紅豆米飯 ,番茄牛肉湯河粉。
 
  我還專門問過營養師各個菜所對應的功效呢。畢竟一輩子里能狂吃不胖的機會太少了。



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