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順產媽媽月子護理大全!

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創: 愛帝宮        時間:2017年03月06日    人氣:3271

    分娩一個小孩的辛苦,大概只有當過媽媽的人才能真正體會,在生完寶寶之后,產婦就需要好好進行科學的月子護理,現在我們就來看看順產媽媽如何月子護理?

  當媽是種修行-順產后前3天的護理指引
 
   1、順產后第1天護理
 
   (1)產后6小時內醫護人員每小時會觀察一次宮縮、惡露、陰道流血性質,查看傷口并詢問產婦是否有什么不適,同時會記24小時出血量,新媽媽要記得將計血量紙交給醫生護士看。每天三次測體溫、脈搏,連測三天,各位一定要積極配合醫生。

  (2)產婦在順產后要特別注意保持會陰部清潔,每日兩次用0.25%碘伏擦拭會陰部,便后用清水由前到后清洗。
 
   (3)順產后女性應多休息,盡可能不看電視和書。
 
   (4)為預防交叉感染,新生兒沐浴與治療應放在最后進行,新媽媽要仔細觀察他的全身皮膚情況。此外,所有的衣服、被褥均需經消毒后方可再使用。
 
   2、順產后第2天護理
 
  (1)醫護人員會檢查產婦泌乳情況,如需回奶,醫生會給回奶藥,按醫囑服用。
 
  (2)醫生還會指導產婦進行導縮肛運動和康復運動,檢查宮底、統計24小時出血量,新媽媽要積極配合。
 
  (3)頻譜或紅外線照射會陰部,新媽媽要注意避免會陰部燙傷,同時要保持會陰處的清潔。
 
    3、順產后第3天護理
 
 (1)讓嬰兒多吮吸奶水,避免漲奶,醫生會教擠奶的手法。
 
 (2)新媽媽可向醫生詢問各種新生兒喂養和護理的相關問題。
 
 (3)大多數新生兒會轉向兒科,新媽媽要做好心理準備。
 
  當媽是種修行-順產后該怎么吃?
 
   分娩時的勞累,會使新媽媽腸胃功能減弱,因此產后四周內進食應以易消化為主,以減輕消化系統的負擔,分娩3天后可慢慢增加一些營養價值高的食物。

  1.產后1-3天:清談為主
 
   清談易消化的飯菜,如粥、面條、蛋類和細纖維的青菜。3天后,飲食可以逐漸恢復正常。
 
   2.產后第2周:食補催乳
 
   產后第2周開始食用催乳食物。食補催乳是一種安全有效的催乳方法,在補充產婦自身營養的同時達到催乳的效果,因此一直被廣泛運用。
 
   3.產后第3周:補充優質蛋白質
 
   產后第3周開始進補富含優質蛋白質的食物,優質蛋白質食物不僅能夠為產婦提供充足的營養,還能夠兼顧寶寶的健康。
 
   4.產后第4周:攝取纖維素
 
   產后不停進食高熱量、高蛋白的月子餐會讓新媽媽感到煩躁,并且會誘發便秘,所以適當地攝入纖維素,不僅有助于提高食欲,還能有效緩解便秘的困擾。
 
   當媽是種修行-順產產后的排尿排便護理
 
  · 排尿
 
    通常,產婦在分娩后2—4小時會排尿,并且在產后12—24小時內排尿量會大大增加。但是,如果產后4小時仍沒有排尿,就必須請醫護人員協助解決。尿液滯留很有可能導致尿道感染,且脹滿的膀胱可能導致子宮移位,影響子宮收縮,嚴重的還有可能造成子宮出血。
 
  1.放松骨盆。為了刺激排尿,新媽媽應該每15—20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次。
 
   2.陪伴如廁。新媽媽下床排尿應有親人陪伴,以免體力不濟昏倒在廁所造成意外。
 
   3.避免眩暈。新媽媽上廁所的時間如果較長,不要突然站起來,以免眩暈。
 
   4.更換產褥墊。如果使用了導尿管,產褥墊要3—4小時更換一次,并同時清洗會陰部。
 
   5.科學飲食。適量食用蔬菜水果、高纖維食物,及時補充水分。
 
·   排便
 
    新媽媽一般在產后2—3天內排便,但是由于腹內壓力減小或者黃體素導致腸肌松弛,很多女性產后第一次排便的時間往往會推遲,尤其是在分娩前一段時間因要為生產做準備而沒有正常飲食,更容易造成排便不順。因此,順產后應該多加注意。
 
   1.適量飲水。為了保證排便順暢,新媽媽產后應適量喝水。
 
   2.適當鍛煉。在身體條件允許的情況下,女性可以下床行走,以幫助腸胃蠕動,促進排便。
 
   3.不要忍便。忍便或延遲排便的時間,易導致便秘。
 
   4.禁食刺激性食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物,如果出現便秘,應嚴格按照醫生指示服用口服輕瀉劑或軟便劑。
 
   5.保持私處清潔。排便之后,新媽媽應使用清水由前往后清洗干凈。

  媽是種修行-順產產后的漲奶護理
 
   女性產后三天左右開始分泌乳汁,在哺乳前乳房會有腫脹飽滿并沉重下垂的感覺,只要嬰兒吸吮乳頭或乳房稍被擠壓,乳汁就會流出。如果一開始就堅持哺乳,很少會有脹奶的情況出現,但是如果寶寶不喝母乳或吸得不夠,就會有脹奶的困擾。
 
   1.熱敷乳頭
 
   如果脹奶嚴重,乳頭變硬,新媽媽在每次喂奶前應先用干凈毛巾熱敷并按摩乳頭,擠出一些奶水,待乳暈周圍較柔軟后方便寶寶吮吸。
 
   2.滋潤乳頭
 
   如果發現有乳頭破皮或起水泡的情況,可在傷口涂抹乳汁,并調整喂乳姿勢,以免再次受傷。若破皮嚴重,可停止一兩次哺乳,但要擠出乳汁。
 
   3.冰敷減痛
  
    新媽媽在喂奶間隔期間,可以用冷敷或冰敷的辦法來減輕疼痛。
 
   4.調整哺乳姿勢
 
    如果寶寶吃奶時情緒不穩定,很有可能是因為媽媽哺乳的姿勢不當。在哺乳時媽媽應該讓寶寶含住整個乳暈,而不是只有乳頭的部分。
 
   5.擠出多余乳汁
 
   哺乳后,如果新媽媽仍感覺乳房脹痛,非常不舒服,可以使用擠奶器擠出多余乳汁,防止乳房過度腫脹。
 
    6.及時擠出奶水
 
   如果無法直接給寶寶哺乳,新媽媽應該用擠奶器將奶水擠出,維持泌乳功能。
 
    7.把握擠奶間隔
 
   如果寶寶吃得較頻繁且新媽媽需經常外出,那么擠奶的次數就要更多才不會脹奶,建議擠奶間隔時間最好不要超過4小時。
 
   8.少吃多汁食物
 
   要退奶的媽媽應少食魚、湯汁,降低水分攝取,以免脹奶。
 
   9.避免刺激乳房
 
   若不能母乳喂養,媽媽們可以用冰敷,并服用醫生囑咐的止痛劑,或食用韭菜、麥芽水,不可再按摩、刺激乳房。

  當媽是種修行-順產產后的惡露護理
 
   正常的惡露有血腥味,不會有異味或惡臭。生完寶寶后,新媽媽的惡露護理主要得注意以下三個方面:
 
    1.飲食調理
 
   產婦應攝入營養、溫補、易消化的食物,湯類和低纖維蔬菜最佳,忌食用生冷、油膩和不易消化的食物。
 
   2.衛生保健
 
    產婦的肌膚非常敏感,特別是傷口處,非常容易感染細菌,因此必須使用透氣性好、全棉的衣物。如果出現產后惡露不止,產婦應尤其注意會陰部位清潔,每天用溫水清洗,勤換內褲和產婦衛生巾,防止傷口感染。
 
   3.環境條件
 
   產婦和寶寶所處的房間應有良好的通風,保持空氣清新。室內溫度適宜,避免過熱或過冷。
當媽是種修行-順產產后的傷口護理
 
   順產通常會造成陰道撕裂傷,或者會陰側切留下的傷口。傷口復原速度快,一般1-2周疼痛感消失。但由于傷口位于尿道口、陰道口和肛門的交匯區,非常容易感染,所以產后傷口應精心護理,避免外陰感染。
 
   1.清潔傷口。每天用溫水清洗會陰部,用干凈的毛巾由前向后擦干,可以在水中加碘消毒。
 
   2.正確坐姿。坐起時,新媽媽的身體重心要向右側偏,避免傷口受壓迫導致表皮錯開。
 
   3.避免憋尿。有尿意就要立刻排出,以免憋尿加重感染。
 
   4.不宜下蹲。拆線后,避免立即做下蹲動作,去衛生間時應先收緊會陰和臀部再下蹲,避免傷口裂開。
 
   5.霉菌性治療。婦用沖洗器,1%聚維酮碘溶液,用純凈水稀釋10倍,做沖洗。沖洗后再放置達克寧栓或凱妮汀,外部搔癢可將克霉唑軟膏與新霉素氟輕松乳膏混合后涂抹。
 
   6.多下床走動。新媽媽應常下床走動可以促進腸胃蠕動,排便順暢。
 
  7.勤換衛生墊。要避免讓傷口長期接觸濕透的衛生墊。
 
  8.和醫生保持聯系。如果術后感到傷口越來越疼,應立即與醫生聯系,及時檢查。
 
   當媽是種修行-順產后如何預防傷口感染
 
  1.保持會陰部清潔和干燥
 
   新媽媽產后應堅持每天用溫水沖洗外陰,一天至少2次,清洗時應由前向后洗,然后用干凈的專用毛巾拭干,同時要勤換內褲和衛生墊。
 
   2.每天檢視傷口
 
   產后兩周內,新媽媽可以自行用鏡子檢視傷口,如果發現傷口有紅腫、裂開、流血水等情況,應盡快就醫。
 
   3.避免傷口裂開
 
   產后最初幾天內,新媽媽應采取適宜的坐臥姿勢。坐臥時,身體中心應向右側偏,既可以促使傷口積血排出,又不壓迫傷口,防止傷口裂開。摔倒或大腿過度外側也會導致傷口開裂,產婦應特別注意。
 
   4.多做縮肛運動
 
   縮肛運動在坐臥姿勢下都可以進行,可以促進括約肌的收縮和陰道緊致。

  當媽是種修行-順產護理要注意什么
 
   1.調整心態。產后女性特殊的身體狀況以及照顧寶寶耗費的體力常常讓人心情煩躁,這會影響子宮收縮,引起傷口出血,因此要積極調整心態。
 
   2.注意休息。分娩后產婦經常會感到疲倦,因此在照顧寶寶的同時媽媽也要抓住任何機會來休息。
 
   3.注意飲食。宜食用多湯汁、易消化的食物,如粥、面條、煮雞蛋等。
 
   4.及時大小便。分娩后2-4小時排尿,1-2天內排便。
 
   5.堅持母乳喂養。母乳喂養對新媽媽的乳房健康和子宮恢復有很大的好處,同時也可以和寶寶保持親密接觸。
 
   6.觀察出血情況。分娩后2小時內最容易出血,要特別注意,若產后2-24小時內仍有出血的情況,應積極檢查。
 
   7.盡早下床活動。產后可以在床上做一些簡單的抬頭、抬臂、提臀等動作,8-12小時后就可以下床。


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