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坐月子不適合吃哪些食物?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 視頻專區> 原創: 愛帝宮        時間:2017年05月26日    人氣:2800


 

  坐月子是女人人生中最重要的時刻,如果調理得不好,不僅影響孩子的健康,還會留下病根伴隨終身。在飲食方面,坐月子期間不吃的食物有很多,我們要多加注意。
 
  坐月子不適合吃哪些食物?
 
  1、忌食寒涼、生冷食物,產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢復。若產后忌食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的恢復,容易造成脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血祛除。
 
  2、忌食辛辣、刺激性食品。食用辛辣食品,如辣椒容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱并容易導致便秘。進入乳汁后,對嬰兒也不利,而且孕婦產后氣血虛弱,若產后進食辛辣食物,如辣椒可致發汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產后氣血虛弱,甚至發生病癥。刺激性食品如濃茶、咖啡、酒精會影響睡眠及腸胃功能,哺乳時對嬰兒也不利。
 
  3、忌食酸澀收斂的食品。孕婦產后淤血內足,不宜進食酸澀收斂類食品。如烏梅、南瓜、蓮子、柿子等。以免阻滯血液的流行,不利于惡露排出。
 
  4、忌食冷飲,如雪糕、冰淇淋、冰涼飲料等,不利于消化系統的恢復,還會給產婦牙齒帶來不良影響。
 
  5、忌食過咸食品。過咸的食物如腌制品,因其鹽份多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫,但也不可忌鹽,因產后尿多,汗多,所以排出的鹽份也增多,所以要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
 
  6、忌食過硬、不易消化的食物。產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎等食物不利于產婦消化吸收,往往還會造成消化不良。
 

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