MATERNAL & CHILD HEALTH

要想產后恢復的好,一定要記住這10條!

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產后修復>產后注意事項> 原創: 愛帝宮        時間:2017年06月19日    人氣:2670

    女人分娩后,身體大虛,需要好好調養,科學的調養,產婦可以很好的恢復,調養不當,產婦很容易留下病根,現在我們就來看看產婦產后需要注意哪些?
 
 
   1、分娩后需要好好睡一覺
 
    產婦分娩過程是非常消耗體力的,在生下寶寶之后,全身放松,但是氣虛力弱,需要好好睡一覺。
 
   2、產后要及時喂奶
 
   產婦一般在產后半個小時就可以母乳喂養了,就算這個時候奶水難分泌,也要多讓寶寶吸吮,這樣更好的刺激乳汁分泌。
 
   3、產后2小時重點觀察
 
   產婦產后需要在分娩室觀察2小時,主要觀察產后出血、惡露、會陰傷口等。還要定時測量血壓、呼吸、脈搏等,及時掌握新媽媽身體狀況。
 
   4、產后盡快通氣
 
   在產后可以盡早下床活動,以加快腸蠕動,同時在飲食方面多喝水和食用蔬菜水果,以幫助盡快通氣。幫媽推薦,飲用煮白蘿卜水的效果較好。
 
   5、產后第一次排便
 
    在產后早期,新媽媽的活動較少,腸胃功能欠佳,腹壓減弱,可能出現大便困難。若不能及時排便,會使大便長時間停留在腸道內而變干變硬,增加排便難度,甚至引起肛裂、痔出血等,因此應引起重視。
 
   6、產后第一次下床
 
    新媽媽第一次下床,可能會有頭暈的感覺,此時最好應有家人陪伴。新媽媽在下床時應注意動作要慢,剖腹產的媽媽應在分娩24小時后再下床活動。下床時可以用手支托傷口,減輕傷口疼痛。
 
   7、產后哺乳
 
   在給寶寶喂奶時,正確的哺乳姿勢異常重要。在哺乳期間,新媽媽也要注意飲食搭配,攝入足夠的養分才能有足夠的乳汁去哺乳寶寶。
 
   8、產后體力恢復訓練
 
   順產的媽媽在產后8-12小時應進行少量活動,最好在室內逐步進行體力恢復訓練。剖腹產的媽媽在第二天便可嘗試在室內行走,預防腸部粘連。
 
   9、注意睡覺姿勢
 
   最好采用仰臥姿勢睡覺,避免擠壓乳房。順產的媽媽會陰部位會有切口,新媽媽要根據切口的位置選擇睡覺的姿勢,不能壓著切口。剖宮產的媽媽剛回到病房,應首先側臥保持6小時左右,不需要枕頭,之后再進行翻身,變換不同姿勢。
 
   10、產后注意保暖
 
    無論是順產還是剖宮產,新媽媽在分娩后自身的抵抗力都會下降。在產后,新媽媽一定要避免受風寒,不能吹冷風或喝冷水,不宜吃刺激生冷的食物。
 

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