坐月子可以吃芭樂嗎

原創:愛帝宮月子中心   2022-05-27 17:19:29

坐月子可以吃芭樂的。月子期間女性可以適量吃些紅心芭樂,其酸甜多汁可改善產婦胃口不佳現象,對預防胃潰瘍和幫助消化有益處。產婦產后比較虛弱,芭樂可以讓產婦吸收更多的營養物質,加快身體的恢復;芭樂所含營養物質的豐富,芭樂性溫和,清洗干凈后直接食用,能為身體提供多種不同的營養元素。需要注意的是:芭樂果核較多,較硬,比較難消化。
科普知識

屬性

屬于中性水果,其皮是涼性的,可以治療便秘,而其種子果肉屬于熱性的,可以治療腹瀉。所以芭樂是屬于中性的水果。

營養

芭樂中含有大量的蛋白質,脂肪,糖類,維生素A,維生素B以及鈣,磷,鐵等元素。

功效

經常吃芭樂可提高人體肝臟排毒的能力,有效排除體內毒素,還可以預防衰老。芭樂還具有增強食欲,促進兒童發育的作用。

注意事項

因為芭樂是一種高糖水果,所以平時那些患有高血糖和糖尿病的人群是不能吃芭樂的,不然會讓病情加重,不利于身體健康,另外芭樂的籽比較多,那些患有氣管類疾病的人群,也不宜食用芭樂,不然會有嗆喉的危險。

禁忌

高血糖和糖尿病、患有氣管類疾病的寶媽不能吃

食譜推薦

芭樂汁

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