坐月子可以吃番荔枝

原創:愛帝宮月子中心   2022-05-19 17:51:57

坐月子是可以吃番荔枝的,但是也要適量。番荔枝,番荔枝科、番荔枝屬落葉小喬木;樹皮薄,灰白色,多分枝。葉薄紙質,橢圓狀披針形,葉背蒼白綠色;側脈上面扁平,下面凸起?;▎紊?-4朵聚生于枝頂或與葉對生,青黃色;花蕾披針形;萼片三角形,被微毛;外輪花瓣狹而厚,長圓形;雄蕊長圓形,藥隔寬;心皮無毛,每心皮有胚珠1顆。果實由多數圓形或橢圓形的成熟心皮微相連易于分開而成的聚合漿果圓球狀或心狀圓錐形,無毛,黃綠色,外面被白色粉霜?;ㄆ?-6月,果期6-11月。
科普知識

屬性

性甘溫而澀

營養

蛋白質、脂肪、糖類、灰分維生素B和抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鎂等。

功效

番荔枝中的纖維素含量很高,可以促進胃腸的蠕動功能,能排除體內積聚的毒素,可以起到排毒功效。番荔枝還是一種抗氧化水果,可以延緩肌膚的衰老程度,能美白肌膚。

注意事項

番荔枝一定要熟軟才能吃,買回家后,若仍生硬,可用報紙包裹,噴些水,放上一二天,待變軟后即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味非常獨特。

禁忌

不宜與高蛋白食品同食,性甘溫而澀,且含有鞣質,因此不要與乳制品或高蛋白食品同食,以免生成不易消化

食譜推薦

番荔枝蘋果汁

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