孕婦可以吃楊梅嗎

原創:愛帝宮月子中心   2022-05-16 16:03:32

孕婦是可以吃楊梅的,因為水果含有豐富的維生素及膳食纖維。在妊娠期可以起到促進腸道蠕動,緩解妊娠期便秘的現象,并且可以補充充足的維生素C,所以孕期適當的吃水果,對于孕期營養的補充是有好處的,楊梅酸酸甜甜的口感可以大大刺激孕期食欲。不過任何東西都需要適量。
科普知識

屬性

性溫熱

營養

楊梅果實含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質,又含花色素、單葡萄糖苷和少量雙葡萄糖苷。

功效

止渴生津、健胃消食、解酒、調節血脂。 楊梅有止渴生津、健胃消食的功效,可以用來緩解煩渴,治療吐瀉、痢疾、腹痛等不適的癥狀。

注意事項

由于楊梅比較酸,所以一次不能吃太多,否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。楊梅的果季很短,不易儲藏,容易腐爛,一定要吃新鮮的楊梅,否則容易拉肚子

禁忌

孕婦吃楊梅需禁忌與生蔥、鴨肉同食。潰瘍病患者慎食,牙疼、胃酸過多、上火的人不要多食,糖尿病患者忌食。

食譜推薦

楊梅汁

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  • 游客16526883568986

    最近好多飲品店都推了楊梅汁,看著好饞,看來可以稍微喝一點點了。

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