坐月子可以吃櫻桃嗎
原創：愛帝宮月子中心 2022-05-24 16:10:50
坐月子可以吃櫻桃嗎？當然可以，坐月子的時候應該多吃水果、蔬菜，補充維生素和膳食纖維。多吃新鮮的蔬菜、水果，對于乳汁的分泌也有好處。但是注意水果要洗干凈，不要從冰箱拿出來吃太涼了，可以隔水加熱，稍微溫一溫，或用微波爐加熱都可以，吃比較溫熱的這些食物，從冰箱里剛拿出來比較涼，有的人會牙疼。
科普知識
屬性
熱性
營養
果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素
功效
具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效
注意事項
吃櫻桃要適量，櫻桃雖然營養豐富，但櫻桃性熱，多食不僅容易上火，也會加重胃的負擔。櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮食用。如果不能當天吃完，最好放在冰箱中存放，而且時間不能太長。
禁忌
有熱性病、虛熱咳嗽等病癥的寶媽不宜食用
食譜推薦
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