坐月子可以吃櫻桃嗎

原創:愛帝宮月子中心   2022-05-24 16:10:50

坐月子可以吃櫻桃嗎?當然可以,坐月子的時候應該多吃水果、蔬菜,補充維生素和膳食纖維。多吃新鮮的蔬菜、水果,對于乳汁的分泌也有好處。但是注意水果要洗干凈,不要從冰箱拿出來吃太涼了,可以隔水加熱,稍微溫一溫,或用微波爐加熱都可以,吃比較溫熱的這些食物,從冰箱里剛拿出來比較涼,有的人會牙疼。
科普知識

屬性

熱性

營養

果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素

功效

具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效

注意事項

吃櫻桃要適量,櫻桃雖然營養豐富,但櫻桃性熱,多食不僅容易上火,也會加重胃的負擔。櫻桃不利于保存,最好能夠新鮮食用。如果不能當天吃完,最好放在冰箱中存放,而且時間不能太長。

禁忌

有熱性病、虛熱咳嗽等病癥的寶媽不宜食用

食譜推薦

櫻桃

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